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ABRIR EN CASO DE…
El libro que te brinda apoyo concreto en el momento preciso. Para cuando la vida se complica y necesitas claridad, herramientas y palabras de aliento.
Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicóloga clínica Julie Smith regresa con Abrir en caso de…, una guía imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y acción. Con un formato innovador de «cartas para abrir cuando…», este libro ofrece consejos prácticos y herramientas psicológicas basadas en la ciencia para manejar el estrés, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.
Cada capítulo es una carta de apoyo para situaciones específicas: cuando estás abrumado, cuando necesitas tomar una decisión importante, cuando te sientes inseguro o cuando tienes que lidiar con personas difíciles. Con un tono cercano y empático, Julie Smith te ayuda a encontrar el equilibrio emocional en el momento en que más lo necesitas.
$22
12 disponibles
Acerca del Autor
Dra. Julie Smith
Psicóloga clínica durante más de diez años, la Dra. Julie comenzó a usar plataformas de redes sociales para difundir educación gratuita sobre salud mental. En menos de 2 años, su seguimiento creció a más de 3,5 millones de seguidores y los videos han acumulado alrededor de 500 millones de visitas en TikTok, Instagram y Youtube. Julie fue nombrada por TikTok como una de sus 100 creadores principales. Apareció en la protagonista femenina como un ejemplo de mujeres que cambian el futuro.
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