Debes acceder para publicar una valoración.
EL PODER DE LOS 5 SEGUNDOS
Ùnete al movimiento que ha cambiado la vida de màs de 10 millones de personas. Descubre El Poder de los 5 segundos.
En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.
$24
6 disponibles
Acerca del Autor
Mel Robbins
Melanie Robbins es una abogada estadounidense, presentadora de televisión, autora y oradora motivacional. Robbins es conocido por cubrir el juicio de George Zimmerman para CNN; su charla TEDx, Cómo dejar de fastidiarte a ti mismo; y sus libros, The 5 Second Rule y The High 5 Habit.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.