ATOMIC HABITS: AN EASY & PROVEN WAY TO BUILD GOOD HABITS & BREAK BAD ONES

Cambios pequeños, resultados extraordinarios.
Un método sencillo y comprobado para construir hábitos buenos y desterrar los malos.

Sin importar qué objetivos persigas, Hábitos atómicos ofrece un marco comprobado para mejorar cada día y alcanzarlos. James Clear, uno de los principales expertos en formación de hábitos, revela estrategias prácticas que te enseñarán cómo formar buenos hábitos, romper con los malos y dominar los pequeños cambios que conducen a resultados extraordinarios.

Clear es conocido por su capacidad para sintetizar temas complejos y traducirlos en comportamientos que pueden aplicarse con facilidad en la vida y el trabajo diarios.

Incluye un cuaderno de trabajo con plantillas y hojas de trucos, además de nuevos ejemplos y aplicaciones inéditas creadas por el autor.

Aprende a:

• crear nuevos hábitos (incluso cuando la vida se complica);
• superar la falta de motivación y fuerza de voluntad;
• diseñar tu entorno para facilitar el éxito;
• retomar el rumbo cuando te desvías… y mucho más.